為何EFT預設句的前半句和後半句都是由「我」開始？為何我的設定句不能像以下的例子那樣：
❌「雖然他是我所遇見的人中最惡劣那位，但我 .........」
❌「雖然他們真沒用，但我 .........」
在我繼續講解之前，以下是相對以上例子下，更為理想的預設句：
👌🏻「雖然我覺得他是我所遇見的人中最惡劣那位，但我 .........」
👌🏻「雖然我感覺非常無助，當他們產生這麼多的麻煩的時候，但我 .........」
📎(由於中文跟英語文法有少許不同，如果第二句的例句變成一般的中文文法「當他們產生這麼多問題的時候，我覺得非常無助」是絕對可以的。重點是，主體為「我」自己。)
要由「我」開始/為主題的原因是，在EFT中，我們主要是集中處理我們自己的腦細胞連結網絡和體內的能量，不是處理其他人的腦子或身體。
有些朋友可能會想「問題不在我身上，是在他們或發生的事上。」在心理學角度來說，在治療的過程中，我們會集中關注自己的感覺和對外界發生的事的行為反應。最終，事實是「我們」在這一刻對過去所發生的事的感覺，導致「我們」現在有的不適感。
在療癒中最棒的是，在我們把不理想的腦細胞連結重新連結及清除身體中阻塞的能量後，我們大多數不再會被之前影響我們的事所影響。如果同類事情再次發生，我們也是很大機會對這特定情況會能夠自由自主地去選擇一個更好的行為反應，無論一個更好的行為反應對不同的我們來說是什麼意思。
這就是EFT的強大威力。當我們能夠重新建立新嘅腦細胞連結及清除體內的阻塞能量後，我們會有更少機會被我們身體內的生存模式掌控，以致進入自動運作模式，產生不自主的行為反應。
而且在集中於「我」時，我們可以重新建立穩固的自我感覺，以及我們以前發現不到，但
擁有的自我能力和選擇的空間。畢竟，我們的腦子也是被我們的過去經歷所編寫下來的預設程式，尤其是童年的時候。一個少不免也包含自我中心的個體程式。所以，為何不盡情和痛快地享受這個當故事主角的療癒過程呢？
更好的效果？集中於細緻位會有很大的幫助。如以下例子：
👍🏻「雖然我覺得他是我所遇見的人中最惡劣那位，因為他所說的東西，但我 .........」
👍🏻「雖然我感覺非常無助，當他們把錯誤的資料發給一個非常重要的客人，但我 .........」
祝願每一位能夠一天一天地更享受當真正的自己。❤️
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